diet

Diet

dalam lif tadi aku berjumpa dekan

Dr. Jo, kelihatan beliau sangat kurus

Terkejut aku melihatnya

Satu perubahan besar untuk dirinya

Dr. Jo dah turun sebanyak 23kg

Katanya beliau berhenti ambil karbohidrat

Beliau cakap dua minggu pertama memang hardcore

Tangan menggigil tak cukup tenaga

Selepas itu badan mula adapt

Boleh terima tak makan nasi

Semua jeni karbo beliau tolak

Nasi ,pasta, roti semua beliau tak ambil

Bagi beliau kurus lambang kemenangan

Bagi aku kurus beliau lambang kegigihan

Kegigihan untuk bertahan dan terus bertahan

Sehingga kini, hampir satu tahun beliau tidak makan nasi

Beliau hanya makan sayur dan makanan nutrisi yang lain

Katanya segenggam nasi ada 250 kalori

Perlukan senaman selama 30 minit untuk bakar kalori itu

Belum termasuk lauk lagi

Untuk bakar kalori lauk tengah hari

Perlu senaman selama 4 jam

Aku kagum

Aku patut mencontohi beliau

Kegigihan beliau

Azam aku tolak minuman manis

Itu dulu setakat ini